蜂蜜水治疗便秘

早上一次，晚上一次。用温水冲，费水冲了就没什么效果。水不要太多，感觉甜了就行。1比8把

其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效，温热水无效，让人喝凉水，刺激肠蠕动，虽能导泻，但有时会引起肠绞痛，可以从改善婴儿肠道微生态来软化大便，可在蜂蜜水中填加三孩低聚果糖，迅速增加双歧杆菌，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有改善便秘和养护肠道的作用。

喝蜂蜜水，水温不易超过30度，如果是治疗便秘最好和益生元食品一起服用，清晨空腹服用，目前大品牌的明治低聚果糖也已经进入国内市场，这种功能性配料作为功能性膳食纤维，在同类产品中，纯度最高，在极小的剂量下就有着非常显著的整肠功效。性价比非常高，好象200克糖粉75元，可以服用40天左右，淘宝上有卖的

每天早上起床刷牙后，喝两勺子蜂蜜（仅仅是蜂蜜）再喝一杯温水，这样才有效哦。试了，效果很好。