多喝啤酒少吃饭,外加每天步行2小时,会不会达到减肥的效果?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 12:24:13
本人稍稍胖了点,听说啤酒有热量,但没有脂肪和糖份.
既然有热量,就可以提供日常活动的ATP能量.又不会长胖.

不知道会不会这样

不可以啊 啤酒是用小麦酿制成的 含有碳水化合物 比吃饭更加容易长胖 还容易长啤酒肚 每天晚饭少吃点 多加运动 就可以了 早餐和午餐可以吃些营养价值高的食物 如牛奶 鸡蛋 瘦肉 还有蔬菜水果，少量的淀粉 最重要的是多加运动

我每天两顿四瓶啤酒，却一点啤酒肚也没有，而且偏瘦。

这么做，胃出血效果会更好，少食多餐，多运动。晚上吃清淡点。

多喝啤酒少吃饭,外加每天步行2小时,会不会达到减肥的效果? nan ya !

不要太急了!
出去走走吧!每天走5000步呀!
跳绳1000下以上，仰卧起坐100个，瘦身操1次，有时候会空踩自行车10分钟左右。
身体健康最重要!
减肥靠自己
要循序渐进的进行
早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜
养成好习惯吧!
锻炼身体很重要
营养均衡 是基础
生活规律 是保障
坚持不懈 不放松
下定决心不放弃
要有信心
开始吧!
祝你好运!

啤酒被称为液体面包,所以就不用说了吧