转呼拉圈能瘦腰吗

效果不是很明显，建议你换种运动 如跑步.

会瘦那么点点 但是也会损伤你的内部消化系统

可以的 只要你长期坚持

我个人的奉劝还是不要
那样会使你腰部的肉变成一截截的，看起来更加难看而且转的时间越长，越明显，以后要弄掉就有的你受的了
建议还是频繁的受吸肚子比较好~