怎样让自己不想事情

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 02:16:32
我知道这是个老生长谈的事
我也知道只能靠自己
恩....我的朋友门帮我...我试着慢慢改变...因为想事情还有幻想的这些东西都是慢慢演变而来..我想改变 肯定也要慢慢来...
我试着不想任何事......把注意力转移 效果不错.
但是平时我感觉自己还是很爱想事情.....
我这人有点自闭还很多愁善感 很忧郁....呵呵..你门听到很好笑吧
但我就是这样的
不知道是不是父母小时候跟我交流过少了 但我平时跟要好的朋友在一起 都会很开心 跟平时又是另外一个样子 我相信 我不是一个很内向的人
只是我周围的环境跟那些开郎的人的环境不同.
我从小很少有朋友..我觉得有几个知心的朋友就够了...
也不知道是不是因为从小的原因 到现在已经10多年了
我也很善言谈 但是 很少交朋友...我知道我有点语无伦次了
呵呵.....
我现在做不到像小时候的那样....什么事情在严重发生在我身上 最多在过2分钟 就烟消云散 为什么现在做不到
发生一件事之后 我就会想到很多关于这事的原因啊...办法啊...
让这事 复杂话..这也许就是大人所说的成熟了吧.
总之 我想让大家 帮帮我 让我回到正常的思维..不让我在东想西想..
我长了好多白发了... 谢谢大家

1、佛家有冥想：静坐，闭眼，不动，吸气，憋到憋不住时，慢慢用口突出，坚持一会，心里就会空白
2、多做别的事，事情多了，累了，也就什么也不想了

昨天，今天，明天，这3天，哪天最重要？感觉你很在乎过去的事情，发生了就发生了，你再怎么想，它还是发生了，不可能说没发生。当你忧虑的时候，你问你自己，你所忧虑的事情和你有什么关系？什么事情都要个度，别让思想控制行为，应该是行为控制思想。对于发生的事情，我们只能保证下次别再犯就是了。吸取教训。

没事可以出去旅游，多去主动结交一些朋友，一个人的时候也可以看看书，上上网，看看电视，可以根据自己的爱好去安排一下的，这样你的注意力就不会那么集中了