酸奶减肥 用什么样的酸奶？

减肥的话，没必要可以挑选什么益生菌还是畅优……最普通的原味就可以了

酸奶喝了只会胖吧
要减肥吃黄瓜番茄肯定瘦

就是那种在低温4°左右下保存的酸奶...很粘稠..

比如达能（碧优）是蒙牛旗下的..光明（畅优）..现在伊利，也有出这种酸奶....

想要减肥效果好..当然是买低脂低糖的~~一般大超市都会有...

光明的蓝色袋子装的那种比较好，很稠。喝了有饱腹感。

光明低脂酸奶

用低脂奶做的酸奶