晚上运动后吃些水果会胖么?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/04 10:16:46
我晚上有时候不吃或少吃另外会绕学校跑3圈由于肚子会饿可以吃水果么?不会胖吧
不会。
建议只要没肚子叫 就不要吃食物。
那要看是什么水果了,晚上吃东西好像都会胖
晚饭同样要吃好
跑的别那么剧烈,休闲放松的健身跑
当然可以吃 但是怕胖的话不要吃含糖量比较高的一些水果,比如荔枝 又或者是碳水比较高的 比如香蕉 还有就是晚上9点以后最好不要再吃什么 包括水果
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不会。
建议只要没肚子叫 就不要吃食物。
那要看是什么水果了,晚上吃东西好像都会胖
晚饭同样要吃好
跑的别那么剧烈,休闲放松的健身跑
当然可以吃 但是怕胖的话不要吃含糖量比较高的一些水果,比如荔枝 又或者是碳水比较高的 比如香蕉 还有就是晚上9点以后最好不要再吃什么 包括水果