健身的话，都说吃鸡胸肉可以增长肌肉，那请问鸡肉的做法应该怎么做啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 05:40:40
只是用开水煮可以吗？？谢谢

就是用开水煮

专业健美的话 去皮白水煮 不过时间长了很难入口 非专业无所谓 只要低油就ok

最好去皮...不过不是专业的话 白水煮吃几顿估计就烦了....可以适当少加点调味品