安利：蛋白质粉和维生素B和钙镁片一起吃，有冲突不？

吃蛋白粉上火？？不会吧，我这么多人用还没出现过这种情况的，蛋白粉搭配b族服用，主要是可以帮助和加速蛋白粉的吸收，此外因为它是B族群，而不是单一的b类维生素什么的，所以对缺乏b类维生素的人有很大帮助。

哈哈，楼上几位答的都不对。
蛋白质粉是会引起上火的。
喝蛋白粉时要多喝水就不会上火了，你一定是喝的太少，像吃药一样。
另外，牛奶也是易上火物质。要把蛋白粉放在饭后吃，这样吸收好。
B族和钙镁片一起吃、怎么吃都没有问题的。主要看你是否缺乏？
如果缺乏，B族：2片/3次/每天，如不缺，则每天随蛋白粉吃就可以。
钙镁片也一样，但量要少一些。缺乏的话：1片/3次/每天，如不缺，每天一片就够了。
营养品和其他食物一样，吃多了也需要排泄，身体充足时，吃了也就是浪费。
所以，缺什么，补什么。

B族是帮助蛋白消化和吸收的，两者最好在一起吃。
一勺蛋白+2粒B族就可以了。
晚上只吃B族就行，最好是饭后。
蛋白吃多了，除非你运动量够，否则你吸收不了。
钙镁片可以睡前吃，有助睡眠。

蛋白质粉和维生素B可以一起吃，没有冲突。建议晚餐不要再吃蛋白质粉和维生素B，钙镁片最好是晚上睡前吃。

没有冲突可以放心的吃。他们都是营养素，不是药。

没有冲突,建议营养品餐后即食.国内营养品档次分类:
1药店有售低价位
2善存21金维他黄金搭档
3纽崔莱
4华茂
5优莎纳