UC知道每天睡醒起来就腰酸疼 有时半夜酸疼睡不着 但起床后过一段时间就好了
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 20:16:32
每天睡醒起来就腰酸疼 有时半夜酸疼睡不着 但起床后过一段时间就好了 去医院检查 B超 小便 验血 也都正常 我工作原因要么座着要么俩椅子拼下躺着比较散漫 我朋友说是腰肌劳损 在这问下该怎么办
几年前我也有这种情况,后来有朋友说,这是身体素质差的表现,这几年我特别注意锻练身体，每天早上慢跑20分钟，上班时不能座太久，差不多一小时左右就站起来动一动，晚上吃完晚饭后一定要坚持运动一小时左右，平时多注意休息，注意营养均衡，就OK
肾虚 肾寒导致 建议找中医调理一下
房事过多，建议节制！