7天没健身会发胖吗

放心啦·· 不会马上长胖的。呵呵，我是在健身会所工作的。
只要你晚上注意饮食就可以啦，晚上睡觉前两小时不要吃热量过高的食物，最好睡前两小时不吃东西。
马上要高考你要注意休息好，这样才有精神考试。
祝你考到好的成绩，加油噢。

读书也是很耗体力的!
在中断健身后，如果不想发胖，就要及时减少饮食量或吃低热量高营养的食物。
因为消耗的热量突然减少，如果饮食不加以调整，使能量输入大于支出，营养过剩，大量的能量得不到消耗，便会转化为脂肪储存起来，就会发胖。

七天有点危险了。再不练就不行了，就该反弹了。
你平时就是不健身了，也要简单做些运作，不应该一点儿都不做！那样就没事儿了。

短时间没影响的 好好安心考试吧 上了大学后有足够的时间和精力来健身的

高考就应该全身心投入，还有不到1个月还有心事琢磨胖不胖？再说记得我备战高考都瘦了啊，现在就应该科学配餐，注意补充糖分，定时喝些生理盐水，就这么几天，就是胖能胖多少啊，考完一门心思再减也行啊^_^！