为什么我的心率那么古怪?

心率本来就不应该是一成不变的！

心脏是有一定的适应性的。

在运动状况下，全身所需要的氧和能量增加，而氧是由血液来运送的，这就要求心脏更快的泵出血液以满足机体对氧和能量的需求。所以心脏便适应这种需要，通过增加心率来满足这种需求。

在剧烈运动下，人的心率甚至可以达到180。所以不用担心什么，只要你在平静状态下心率不超过100就算是正常的。

反而要是你运动之后（包括一般性活动活动）心率不增加，那才是问题大了。 那样你身体的需求增加了，但是心率不增加，满足不了血供和氧供，那你可能动一动就晕了！那可能还需要安装起搏器了。
晚上睡觉的惊醒不见得是因为心率的加快，不放心可以到医院做下心电图，看看有没有其他的心律失常的问题。

不要太担心，有时候情绪紧张过度导致神经官能症，反而是造成你觉得不舒服的元凶。