人每天喝多少水最好？

喝多了会水中毒的

5升吧，日常食物会摄取一部分。

根据科学研究表明 学者建议人们一天饮水量要在两升左右！同时不要应为渴了才去喝水，这种方法是不对的！我曾经看过一本书写的是水是可以胜任一切药物的 所以说生病的时候要多喝点水才能保持身体内的毒素及时的排除！运动前喝水 ，早上起来喝水！特别是病的时候最需要水分了