UC知道我这样饮食合理吗?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 05:27:38
早上 不吃或者吃点面包
中午 炒面+汤+(天热就喝瓶啤酒)+(看情况凉菜)
晚上 炒面+汤+(天热就喝瓶啤酒)+(看情况凉菜)
凉菜有黄瓜,肠豆制品等
这样下去是不是会营养不良啊?
我今年20岁,1.70,56kg,有点瘦啊,呵呵...谁能给点建议啊?
中午 炒面+汤+(天热就喝瓶啤酒)+(看情况凉菜)
晚上 炒面+汤+(天热就喝瓶啤酒)+(看情况凉菜)
凉菜有黄瓜,肠豆制品等
这样下去是不是会营养不良啊?
我今年20岁,1.70,56kg,有点瘦啊,呵呵...谁能给点建议啊?
早餐营养不够，应该加一些蔬菜，牛奶，鸡蛋。像你这个年纪还可以长个，只吃炒面也不太好，应该吃些丰富的午餐，少喝啤酒，多做运动，身体就会好了
注意早餐，一定要吃，再喝点牛奶。
啤酒可以喝，一天一瓶足以
晚上加些蔬菜