!!!吃什么可以减肥或不长胖?

我是要当饭吃的, 吃什么最好？ 最好是能在超市就能买到的 （平民价的!!~）

+++减肥中可以吃什么零食不长胖 吃什么可以长胖？ 吃什么或喝什么可以减肥！ 吃什么水果或蔬菜汁可以减肥？？ 吃什么不会长胖呀 可以减肥的吃些什么呀 吃什么东西不长胖？ 吃什么冰棒不长胖？ 吃什么可以保证精力且不长胖？ 有什么可以打牙哜的吃的又不长胖 吃什么才可以长胖