又长豆豆了，怎么避免啊？？

一 是你的内分泌，二是你的饮食，睡眠不足一般会额头上长痘，要消退痘痘可以使用外用的祛痘的，李医生的暗疮水，实话说开始用也许是有点效果，再用就没有效果了，弄得我现在都换成了娜芙祛痘的了，

不过对你的情况，我还是建议你注意内调才是，外用可能是可以帮你消退痘痘的，但是根据我的经验，还是会长出来，所以呢，建议你

如果是女生的话，就一定要注意月经期的保养，不要吃生冷凉性的食物，辛辣刺激的食物也不要在这个期间多吃啦，同时也要注意生理期的卫生，使用温水。如果你的下巴是除了生理期还是会长的话，建议你吃点调理内分泌的中成药，像什么乌鸡白凤丸什么的

皮肤清洁，肌肤补水做好，

如果是男生，就少抽烟喝酒什么的，饮食上清淡，关键还是不能急，慢慢来，别着急上火了，情况会更加严重的

下巴长痘是因为睡眠不足或者是妇科疾病导致，依你所说的情况应该是暗疮，不要吃上火的东西，洗脸时多注意T部位，先用洗面奶在手里打匀，在抹到脸上打圈清洗脸部，搽一款好点的暗疮水。据说李医生暗疮水不错，但是不要整个脸部都擦，仅限于患部！治疗痘痘最重要是坚持！