请问怎样可以自己戒毒

我前段时间戒过一次烟，毒品没有试过！！！

不过戒烟也很难，不过还是要靠自己的毅力，多外出活动，把自己变的充实些，自己实在坚持不住那就去戒毒所强制性的解毒。吸毒的人很多，真能够戒掉的话不多。但看的出来楼主还是很想戒掉它的，希望你可以如愿。

注：远离毒品！！！！