我1.75m上篮的时候可以抓住篮框,但扣不了,怎样才可以扣到呢?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/11 06:11:50
很想扣篮

你的手能抓住球么?
最好找个低点的篮筐先练习扣篮,熟练的掌握了扣篮的技巧后,在尝试标准篮筐!
或者锻炼小腿的肌肉,然后尝试双手扣!
如果能抓住球,你的手起跳后能过篮筐一掌半,就差不多能扣了!
亲身经验~~

增加弹跳力
锻炼小腿爆发力
抓篮圈 和扣篮 还是差很多很多的。。

1.涨到1.80
2.跳得再高10CM
3.NBA2009
4.做梦

穿个厚底的气囊篮球鞋