除了脾虚肝火旺还有什么问题，该怎么调养，懂的人给我分析分析啊，苦恼啊~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 10:51:45
本人女，25岁。牙齿侧面有齿痕很多年了，舌苔经常白白的，排泄不是很畅，但又不是很干燥，肚子经常胀胀的，之前几个月例假每次都推迟10来天，最近却间隔一个星期就又来了，有时候例假前胸部会胀痛，很偶尔会有痛经。自己感觉现在比一，二年前更怕冷。今年春节后额头鼻子附近一直痘痘不断，而且多梦。眼圈周围的皮肤一直比较暗淡。很少运动，人也很容易疲劳。这个月感觉有点胸闷，可能跟心情不是很好也有关系。现在吃了10天的逍遥丸了，还该不该继续吃啊。另外看到降火的食物基本都伤脾，不适合脾虚的，那该吃些什么好？哪位朋友帮我分析分析，谢谢了
能说详细些吗？可是我肝火旺，额头长痘痘啊，以前顶多偶尔长一二个。现在是这边消了那边长，一直没消停过。 腹部比以前也大了好多55555，但整个人还是偏瘦型的，长期坐着不运动的。

你这属于寒症，还降火？越降越寒。经血亏虚，气血凝滞。多吃些温补建脾的东西，萝卜、山楂、羊肉等等。另外，睡前多按摩按摩腿，足三里和三阴交。早晨早期点，现在正好是养脾的日子，晨练吧。