胃不好的人怎么减肥啊

我有个朋友也和你差不多，一节食就胃疼，她胃不好，还懒得运动。
其实肥胖的根本原因是身体的脏腑功能失调，导致内分泌紊乱。可以进行中医的健康理疗，从根本上改善你易胖的体质，这样不会反弹，以后也不容易变胖的。你可以去中医那里调理下，吃减肥药或者节食都是容易反弹的，对自己的身体也不好啊。
朋友在一家叫经脉通的养生会馆调理了一个疗程效果还不错，也没反弹。对了，我沈阳的。你们那要是没有这家，找一个口碑好点的中医养生会馆调理下挺好的，起码不伤身体啊，减肥药都伤身体的。

我就是有胃病，吃了几个月的药才好，每天三餐都吃个8分饱，少吃肉类多吃青菜，中间饿了就吃几块燕麦饼干，晚饭7点之前吃完，睡前如果饿了就喝豆奶或者牛奶，每天跳绳2000，之后做20分钟瑜伽，可能瘦的很慢，但是身体比以前好多了，减肥要在健康的前提下，要慢慢来，不要急，千万不要太节食

少吃多餐。
多运动~~

减肥不是靠节食。那样只会适得其反。最有效最安全的就是运动咯。虽然很累。不过没付出就没收获。那些什么减肥广告呀，都是有害的。哪有那么好的事呀，瘦得那么快，那方法对健康不益。就像快餐一样。你胃不好的话，就绝不能节食。七分饱。不能让自己饿着，一饿着，身体就会开始大量储存热量与脂肪。吃得更多，总之，要坚持呀。
减肥尚未成功，革命仍需努力！A-ZA!^O^

呃..我也是，

不过还是健康点好阿。多运动，

胃不好还能长胖，真惨，同情一下