怎样能控制我的体重

孕妇体重过胖或过瘦都会对胎儿产生危害,多休息，少运动，身边要有人照顾，运动要有人陪伴。去国属军队医院体检一下吧！自己估计不准！

问问医生吧！

保持良好的生活习惯，多吃蔬菜，不要吃太多的零食，尤其是女性，每天生活有规律，保持每天入厕一次，这很重要，对肠胃有很重要的作用，好好规划吧

多吃温性水果，忌葡萄，芒果等含糖量高的水果。每天多餐少食。