经常手淫对身体影响大吗？

你好！
还可以。不要再多了啊。
没有什么好办法的。
对心理有影响，对身体的影响不太大。
祝福安康快乐！

一天8次，每次1小时 坚持一星期 疗效显著

影响大。别频繁就OK。
一个月四次正常

关于SY只要不频繁，那没事的。而且反而有好处呢。一般控制在一周一次左右最好。
因为检查定期派空库存：1、能防止前列腺因积液太多太久而产生的炎症；2、能促进睾丸不断产生新的精子，使得睾丸更具活力；3、降低因长期禁欲而产生的性焦虑情况，使得心情愉悦，降低犯罪的可能性。
不过一定不能太频繁，物极必反，乐极生悲的道理相信大家一定都懂的。 另外手淫要注意方法不要太刺激，力度要适宜不要太大太猛烈。时间也不要太长，最好10分钟内，不能超过15分钟。反正也不能刻意追求尽快解决或刻意压制弄很长时间，因为由于刻意追求过早或过晚，时间久了次数多了后会形成惯性，射精阀值也随之改变，以至于变成习惯性早泻或性生活无快感迟迟不能射精。另外记住射完精都要上厕所把残留的精液排出，以防尿道产生炎症。
所以你“手淫的频率基本是一个月四次的样子” 这很正常呢，不频繁。
至于“但现在坚持的时间不怎么长”那应该是你的方法有误，建议：手淫时要松紧适宜，同时可以适当控制延长时间，具体就是中国古代性经里的“八浅二深，死往还生，左三右三”中死往还生的说法，就是当阴茎感动抽搐前停止冷却等回复后再继续。但是你要控制好度，有强烈感觉就要停止，不要马上要射出来了才硬忍住，这样就不太好了。等三四次快感强烈后再释放。这样慢慢的你就会变持久了。

另外平时生活中注意：
首先，平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌（收缩骨盆肌，每次保持10秒，每天最多做18次）及肛门括约肌（尿尿时控制肌肉收缩，开始每天3次，每次收缩3下，慢慢增加到5下，最终可增加到30下）这能增强勃起力度和延长勃起时间，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑（这能增加血液内的氮氧化物的含量，给血管降压，让阴茎勃起更有力）及力量锻炼（这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多）。
其次，注重饮食调理，要控制体重，少酒戒烟，拒绝汉堡及油腻食物，多吃黑色食物、蜂蜜、海