中考体育跑200米前喝什么好?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/22 16:42:18
咖啡比红牛更好? 雀巢的咖啡要喝多少包? 跑之前多少时间喝好?
可以喝点红糖水,增强体质,促进运动力量的爆发。
原因是:人体能量70%左右通过碳水化合物来提供,因此红糖是碳水化合物的一种。喝了红糖水,可以通过胰腺的工作,使之转化为肝糖原和肌肉糖原,并储存在人体体内。当人体需要抽取这些能量的时候,可以有效提供力量。
因此,体育测试前几天补充红糖水,可以起到增强耐力,提高体育测试分数的作用。
你不要听别人的
我告诉你,我高中高考时,体育特招生
去保定考试,别人都喝红牛,
其实我感觉,喝不喝东西,没有什么太大作用
重要的是心理因素,你只要在头跑的时候
把自己的兴奋调到最高,就行了
说的简单点,就是那种 谁也不服的感觉
一般我在运动会比赛的时候,都会,呐喊两声,
然后