晚上跳操35分钟左右能瘦吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/04 01:46:49

我现在下午3点之后就不吃任何东西，出了水。晚上10点半左右我就跳健身操，这样能达到减肥效果吗？我身高是164，体重61公斤
还有还有，，，我是肉食主义者，我没办法不吃肉。。。
请问我在减肥期间早餐可以吃面包吗，我晚上肚子很饿的时候我是选择喝酸奶的。还是那种脱脂型的。

~~肯定可以~~但是建议你别晚上一点什么东西都不吃~晚上要吃··一定要吃很少~~~然后再锻炼。对身体有好处，还有效防止反弹！！记住每餐都可以吃~~早饭一定要吃~~晚饭一定少吃~~你一个月坚持不吃晚饭，突然吃一顿晚饭一个月功夫白费了就。还有就是一定不能吃零食~~建议跳操时间再早一点儿~~10点半开始跳有些晚

....不能的...那种办法是行不通的，人吗，慢慢来控制住你的饮食，慢慢的减量，时间会长，但是效果很好的...

一定行，但这样会把身子弄坏的，建议只要六点以后不进主食就OK了

绝对能坚持下去~~

每天跳10分钟的操有助于提高耐力么。晚上跳操是什么时间最适合？饭前还是饭后？请问晚上做减肥操,最好几点做.是不是11点左右再做就对身体不好了? 应用程序出错，一分钟左右跳一次曹操的介绍（150左右）老公晚上刚入睡五分钟左右，胳膊和腿总会不受控制似的乱动几次，象是痉挛。为什么？我脚肚晚上点解会揪根的不过才三分钟左右，别人说吃通菜就是这样的，有这道理吗。为什么一到晚上就眼睛发涩,流泪,睁不开,但持续20分钟左右就又恢复了. 我家小孩每隔一个半月左右，夜里就会哭，每次哭一两个晚上，时间大约为20分钟左右。请有关专家帮我解答！总是晚上12点--1点左右睡觉，早上7点起上班，中午休息20分钟左右，对身体有影响吗？