我只想想瘦腿！！！有什么好办法？？

压腿！站直，腿绷直，身体往下探，抬头向前看。
长跑只能让你的腿更粗，变成肌肉，想减都减不了。

如果你喜欢运动 可以选择长跑 或是耐力跑，如果不喜欢运动，可以用欧莱雅的紧致纤体啫喱

欧莱雅的纤体啫喱一点用都没有，我和我的舍友都用过，几百块钱都白花了！！！

据说要通肾经，我也是看到的，自己在尝试，不知道有用没，你参考一下。
因为其他运动方法我都用过了，一点用都没有，呵呵。

就是在大腿外侧大腿和胯交接的地方（就是站直了手自然下垂正好能敲到得地方）、大腿中部外侧和膝盖外侧有三个穴位，
每天用拳头以每秒2下的速度击打三个穴位，上——中——下这样算一次，一共打60次，每个穴位一共是120下。每天这样打就可以通肾经。缓解下肢肿胀肥胖。
没看清楚你可以去搜索搜索，应该能找到的。

多跑跑步吧