公司么有吸烟区了…orz…戒烟…跪求好法子…

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 03:29:33
本来我这种小虾米就是只能上面说什么就照做的，然则几个小时不能抽烟真的是很难受。之前公司是有专门的吸烟区的，烟瘾犯了又不那么忙的时候还能过去抽根烟顺便放松一下。突然就不知道为什么就看到通告说boss说以后都不准在公司抽烟，所有吸烟区都取消掉……开始还米有意识到这事有多严重，想着我烟龄不那么长，大概瘾也没多大，而且可以偷偷跑去楼梯间抽烟吧。结果真的试过才知道，两三个小时不能抽烟就觉得心里空落落的抓心抓肝的难受，趁着中午吃饭的时候赶快抽两根，结果下午上班几个小时不能抽就觉得更难受了。我们公司下午下班晚还总连着加班，有天加班实在受不了溜到楼梯间刚把烟点上就被头儿抓住了，扣了200块说是让我长记性……像我这样的小白新兵在这经济危机的档口上我也不敢为了不能抽烟辞职……怎么办，只有戒烟了……可是之前我就受不住那难受劲，真要戒那得怎么忍啊。各位有过戒烟经验或者知道什么偏方的朋友们……给点法子吧……百度出来的那些我也不知道靠谱不靠谱，那些各种戒烟药戒烟帖戒烟糖什么的到底哪个能有效啊，老美的什么畅沛国内有真货么，各位大哥大姐都跟我说说吧，谢谢大家了……

有的人烟瘾是真正的瘾，这个需要靠药物及控制力才行。
而大多数人吸烟都是一种习惯，而不是真正的上瘾。这个想戒掉的话你可以尝试用另一种习惯去代替它。（比如：吃木糖醇~呵呵，就怕公司还是不让。）
还有，我觉得如果经常保持你的喉咙湿润，保持好心情，会忘记吸烟这回事儿的。

没有什么是不可能的.我烟龄接近20年,也很容易就戒了.
嘿,曾经找过几百种办法,钱也花了不少.现在告诉你,没有什么特效药.因为前几个月我的孩子重感冒,我喀嚓一下就戒了.
医学方面我找了些资料,停烟8小时后,烟瘾上升到最高.以后会逐渐减少.
前三天是最难度过的,甚至咀嚼茶叶...难受的时候我甚至使劲喝酒把自己弄醉了睡觉.

过了那么四五天,就没那么难受了.尽量不去那些能够偷偷吸烟的地方.随时与不吸烟的人一起.比如我就在孩子身边不离开,同样你就专门在那些老总可能经过的地方呆着,随时让自己处于不能吸烟的情况下.

相信我吧,多喝水.闲暇时间想吸烟了,就锻炼身体.多出汗.大约一个月,闻到烟味就和以前不吸烟的时候一样,很讨厌了.

其实很简单，到室外去，离禁止吸烟的地方远一点，别让领导闻到就可以了

新加坡的规定是在距离房子门窗5米以外可以吸烟

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首先要意识到戒烟的益处:
仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。
戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，