怎样才能让皮肤变白呢？用洗米水可以吗

你好！洗米水美白不我是不了解，不过我是用牛奶洗脸白肤的哦！以前用过，效果不错哦，推荐给你了！
方法就是，准备一包奶粉，每天喝一杯牛奶，喝一半，剩下的一半用来洗脸，时间由自己来掌握，这个方法可以让皮肤迅速的变白！但是呢，如果没有注意防晒和保湿的话，也很容易会变黑的！而且用牛奶洗脸，最大的弊端就在于很容易长脂肪粒，所以隔一天洗一次最好！我原来就是天天洗，虽然皮肤是白了啦，可是脸上也长了好多脂肪粒，好丑哦，所以楼主多要注意哦！
另外，生活中注意避免吃含有酱油，醋类会令皮肤色素沉着的食物，和注意给皮肤补水，也是可以让皮肤自然变白的哦！我现在就只注意给皮肤补水，和保持好的生活习惯，也没怎么用牛奶洗脸，可是我的皮肤就不黑哦！所以楼主有必要试试看的！
牛奶呢，普通的奶粉化的也可以，那种纯牛奶的也可以的哦！奶粉顶多也就十五块左右的就可以了！节约一点喝和用的话，可以用一个月！这样换算下来，每天只花五毛钱，就可以保持白净的肤色，真是又省钱，又简单哦！

我个人觉得洗米水里面可能有螨虫之类的，我自己想的啊，反正我是不敢用这些东西洗脸的。
我的经验是多喝牛奶，多喝果汁，注意果汁是百分百纯的，最好自己打的，不然就吃水果。外加防晒，注意清洁。我的切身体会啊~

淘米水里含有特别的天然经华，长期用来洗脸可以达到自然美白的效果，但起效慢，需时较长～敷面膜的效果不错，但选择时应注意产品是否适合自己！推荐使用珍珠粉做面膜