难道我真的大脑有问题？

这个应该是由于楼主一直以来精神上过于松弛或者精神恍惚导致的。 做所有的事情都感到打不起精神或者并不十分在意 才会导致这些举动。

首先楼主不要特别在意或者埋怨自己这些小失误，人生哪有时时刻刻清醒的呀。小事上面糊涂 只要大事头脑冷静清楚就OK了。如果过分在意自己的这些差错，会把小毛病演化扩大为大问题，精神上一定要给自己放松下来，不要有很大的自我责怪或者后悔等消极情绪，毕竟外部的药物或者治疗都是不够的，关键要从心开始“治疗”~

第二，从自己的日常生活开始调理吧， 比如查找一下自己的生活状态是否合理，应该做到早睡早起，否则大脑没有足够充足的睡眠会导致思路不清晰，大脑没得到合理的休息，就会有丢三落四的情况出现，更容易出现注意力不集中，头脑恍惚等问题。

第三， 从自己的饮食习惯开始着手把。 多吃一些对提高记忆力的食物，比如绿色蔬菜，还有坚果类的食物，如芝麻核桃等等，毕竟食补要比西药那些更加健康保险嘛。

第四，从自己的一点一滴的小习惯开始改起吧。比如过去经常不注意或者不在意的事情，慢慢开始重视起来，如果怕记不住，要随身携带一本小册子，上面可以记录下自己一天要做的重要日程，如果忘了，可以随时拿出来翻翻，比如电话上的事情，接听好以后 就要及时记在小册子上，这样避免了当时记住了，但是出去逛一圈压根给忘了的情况 （ 我也是经常这样迷糊 哈哈）

第五，要给自己足够的信心，人无完人，有时候的糊涂不是什么坏事，希望楼主一定要振作起来，用足够的自信来迎接所有的挑战和难题~~~

（说的挺多的，不过每段第一句都是中心句，后面说明部分太长的话 可以跳过 嘻嘻）-。-

朋友，可以肯定的告诉你没事的。

你这叫做心不在焉，或者说叫做注意力不集中，三心二意的。

不用吃补药的，没事的。

泼自己冷水，让自己清醒清醒。

朋友看你能来百度知道上发问，你就不是脑子有问题，是个高智商的家伙，就像爱因斯坦，平时少想事情，做个一般人拉！！！！！

= =。注意就好。没什么的。

来 来