由于玩的电脑太多，荷尔蒙分泌失调，影响生长，应怎么样调整恢复正常生长？

朋友你好！

玩的电脑太多肯定影响了你的正常睡眠，对你的生长发育肯定不好，因此你要少玩电脑，多多运动，特别是篮球，瑜伽之类的对你的长高很有帮助。

没事你就多运动！多和朋友在一起！

最后衷心的祝你健康成长！

我自己 14岁162 17岁176 现年23 178（正常吃饭，肥人，难长高）
你可以对比一下
我是肥人，相对较矮。。。
知道是电脑造成的就少玩咯
多出去走下
多吃牛肉，如果想长高就早睡早起，睡前按一下脚小腿
其它顺其自然

坚持锻炼，少玩电脑，每天晚上坚持跑步。多吃含钙和蛋白高的食物，如牛奶和鸡蛋。最好每天临睡觉前喝一杯牛奶。你还年轻，在二十岁之前都能长身高。所以别担心

少玩电脑 顺其自然

那你就少玩电脑吧，在经常打打蓝球。这样就准能长高的。