如何发泄负面情绪？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 04:52:02
已经有很久很久没有很放肆的发泄自己的情绪了，估计有个7、8年
也许因为性格，或者是以前看过的一些书又或是环境影响，造成了一种“不在乎”的性格。以为自己不在乎，其实我自己有感觉应该对一些看不惯的虽然没有表现出来，但是应该还是有一些沉淀，只是自己也没有发现。现在由于面临毕业，找工作，一些对人的看法等等的转变，突然间感觉自己有些控制不住自己的情绪，需要发泄，但是自己平时并不喜欢任何体育运动，整天泡网吧，看小说，我觉得这些东西虽然或许会有些许的压制作用，但是却不能从根本上解决问题。还有我也没有什么比较亲近的朋友适合述说，最最主要的我也不知道这些情绪是从什么地方突然就冒出来的，而周围也没有什么人与我有较大矛盾想找个人吵吵也没对象，何况这样也是不对的。所一现在我很压抑，我实在没办法了，有谁有什么比较好的方法介绍一下吧...
快崩溃了555
我觉得，从上了大学以后才开始变得自闭...等等一系列因此而起的症状层出不穷，但是当我发现的时候就什么都改变不了。
我很希望有个能静静待着的环境却又不忍寂寞，总之好矛盾。我做事总是先考虑别人的感受，因此我从来没有找到发泄的途径。
小时候是因为经常被‘教育’所以最少也还有哭，现在什么也没有了...

我不喜欢喧闹

你可能是内向型的吧 你可能适合”拳击”的发泄方式 可能有帮助 我是说打沙袋 打人就不好了 呵 开个玩笑． 我建议是拳击来发泄

k歌

情绪是越发泄越容易失空，每次你情绪稍微失控就想发泄，次数多了会放纵自己的。当然你也可以放松一下，最好的办法是走近自然，自己界的花草树木会让你的心平静下来，找回原来的自己。另外你也可以回味童年，想想自己童年有那么多烦恼嘛？一些搞笑漫画也可以！

把坏事和好事作比较你会变得开心。你喜欢黑夜吧。

拼命做运动直到你动不了为止

打游戏,K歌.找个靠的住的男人发火(前提你是女的).在不行就大喊几声(没人的地方,不要吓怀人)