那种内服的胶原蛋白比较好

柏莱美的胶原蛋白是2月初买的,
买了三盒，现在第三盒已经都喝完了。
在不少论坛子里问过不少MM关于胶原蛋白使用效果，众说纷纭，然后决定自己体验一下后把体验心得发上来和大家分享一下。
初次服用柏莱美胶原蛋白，曾经看到有人喝了两天皮肤就有稍微的变化。我当然不是这样，虽然天天追着同事朋友们问我的皮肤是不是变的细致光泽了，但是他们每次的回答都让我失望。不过，当我服用到第二盒的时候，就发现了惊呼的变化：皮肤比没喝之前紧绷了，也光滑了不少。也看到很多人说服用胶原蛋白后身体会发胖，这一点也是我已经很担心的，但是又看到很多介绍说，服用胶原蛋白也有助于减肥，所以心里一直挺矛盾的。每天都会称一称体重，就怕会多出几斤来，但是还好我没有出现过发胖的现象（目前没有），体重也没有什么变化。
再者就是一点是要保持充足的睡眠时间和质量。服用胶原蛋白期间，为了使胶原蛋白更有效果，我很少通宵熬夜了，每天在12点前睡觉，
让自己保持每天8个小时的睡眠时间，两个星期后，肤色、肤质都好很多。所以说好的睡眠非常重要。
两盒喝完后，感觉柏莱美的胶原蛋白还是有点效果的，目前没有出现什么不好的感觉，所以打算再继续坚持一段时间，到时再把心得给大家分享。