我很瘦，吃饭还少，想练强壮些。怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 12:24:14
我必然是个男生，这个不用怀疑

男生吧？首先吃山楂 健脾开胃
其次一定要锻炼 男生要有肌肉才看起来健壮~
建议负重练习和中长跑~
最后狂吃蛋白质

多锻炼。推荐一本杂志给你,看了它能解决你的问题,《健与美》！

注意营养的吸收，多做有氧运动。

慢慢习惯吃点肥肉吧，多吃点肉类和牛奶，，平时多点运动，
男人一般结婚后都会发胖点，