篮球新手 谁能给我一点建议？

很不凑巧``我南京体院运动系篮球队的``
　　专业的话我不多说了`你百度一搜能搜很多`我说说使用一些的``
　　我身高187`后卫``所以你问的很对我胃口``
　　就你身高来说``后卫是最合适不错的了``想要得分和助攻都练好`不是那么容易的``得分是需要长时间的投篮练习才能达到效果的``先说说得分的练习`
　　1。建议你每天有时间的情况下``找一个固定的时间`每天最少500次中距离投篮`500次分成5组`每组100次``就个人来说``100次投篮是很枯燥无聊的`因为你还有自己拣球`建议你找2-3个朋友一起练习`站不同位置``拣到后传给你``
　　2。三分球每天进50个`也分成5组``每次10个球`但是这10个球要在3分钟内完成``休息时间大约3-5分钟`
　　3。最重要的是运球练习```低手的左右手`高手的左右手`跨下`背后`转身的一些球性练习最重要``尤其是高低手的运球练习```（每只手100次运球``）坚持下来`你会发现效果很大``（我在常州2中实习的时候`带了20个小孩``每天就是熟悉球性练习``2个月后每个小孩不对抗的话``练习跑篮``各种运球都很专业和漂亮的``就2个字`坚持！）
　　总结得分练习：中距离的投篮一定要准``3分球要有篮子```个人带球一定要好``没2-3人包夹``球绝对不能脱手！
　　组织能力其实就是个人意识的问题``这要求你个人要有很多很多实践的经历``练习3个月没3场比赛来的效果快！（这个我们教练的原话。好怀念我小时候）要想组织好进攻`首先个人能力要好``能控制住球（其实`一个人能控制好球是一件很拉风的事）其次才能谈论组织``在能控制球的基础上``组织有分成2种``一种是战术运用的组织``一种是个人灵感的组织``估计你们现在运用的都是个人灵感```（很想打好球的话`建议你去参加校队``因为你只有参加校队才可以谈的上战术``）个人的灵感组织我就不说了``野球的打法没法研究``战术组织``！举一个简单的例子``你在三分弧顶运球``防守你的人在弧顶附近防守你`（想象一下）你队友上来挡拆掩护``你从掩护队友的背后运球准备突破篮下``这个时候可以分成很多种战术的运用！一般野球就是后卫直接突破`有能力就三步上篮了`不进在抢篮板`进的话你在别人眼里就是球场的MVP了