南昌 健身房问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 03:21:51
我是一个高中生，小肚子和大腿有点肥肉想要减下，随便锻炼下自己的身体。

问哪里有比较实惠的健身房，一个月是多少钱？地点?

热线电话和介绍就不用了，希望有经验的朋友能帮助下。

谢谢!

跳绳吧 我有个朋友就是跳绳减下来的原来的腰围2尺7，跳了三个月的绳现在2尺4-5了，很见效。关键是坚持

100,实惠的健身房

跳绳认为没用...

跳绳最少要跳几百个甚至上千下..
我试过跳绳~跳几百下就全是汗.这个不要紧.
最主要的是跳的肚子痛.

而且这跳绳功效要坚持很久才看的到效果.个人认为~

小肚子和大腿 可能是皮下脂肪
吃清淡.晚上少吃~ 白天吃,晚上要运动.
选择什么运动就看你自已咯

自己跑步，。就是一个坚持的问题，不然去个健身房都没有用，

你好,首先告诉我你的具体情况,身高,体重,年龄,另外,家大概住在哪里.我好帮你参考一下附近有没有健身房.