为什么我前段时间可以睡的晚 现在不行了？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 15:38:35
开学初我每晚都可以学到半夜1、2点 第二天6点钟起床照样精神抖擞

不知道怎么回事 段考后就不行了
12点一到就困的要命 非睡不可 想在多学点都不行 而且第二天起来还有点累呢
到底是怎么回事啊
有什么办法可以改变现状吗？
我之前可以晚睡 是因为我是个夜猫子 虽然我睡的晚但不影响效率
我想知道为什么以前可以睡的晚 现在不行了
而且就是这么的怪 一到12点就困了

不要睡得太晚 身体支撑不了的 熬夜大大减少睡眠时间，大脑和器官得不到休息调整，给健康带来严重的危害。
好好调整作息时间和生物钟吧 早起也不要晚睡 对眼睛也很不好 学习效率也不高

天气跟饮食也有关系的`` 想想是不是比以前少吃了哪些食物