紧急，速求描写跌倒时的句子和描写跌倒声音的词语

我在溜冰场上学溜冰。刚开始是有爸爸扶着，我滑的稳稳的。可是正滑着呢，谁知道爸爸突然放手，我立刻摇晃起来，不知道怎么刹车。我被轮子带着想前冲去。眼看就要撞上了，我吓的叫了起来，闭上眼睛准备听天由命。只听“彭”的一声，我撞在了杆子上，又“扑通”一声的摔在了地上。艰难的爬起来，感觉脚上一阵剧痛，爸爸赶紧过来扶我回家。我一边走一边埋怨爸爸不该放手，害我摔了一跤......

这时候，爸爸进来了，他神秘地指着一个大袋子问：“你猜猜这是什么？”我迫不及待地抢过袋子一看，我的乖乖！这可是我梦寐以求的溜冰鞋啊！于是，我立刻约了对门的王玮一起到楼下去学溜冰。我原以为溜冰很容易，一穿上溜冰鞋就开溜了。没想到“出师不利”，马上就摔了个四脚朝天。于是，我便让爸爸扶着我。可这样简直就适得其反：不但没练好，反而更加依赖爸爸了。所以爸爸一松手我就摔了。吸取了以上教训，我在膝盖上、手上、腕上，还有可怜的屁屁上绑了好几大块海绵，差点连安全帽都戴上了。不仅如此，我还让爸爸在溜冰鞋的轮子上放了一点点润滑油，使轮子变得更滑。

为了练习好平衡性，我只好先练“走冰”了。走冰简直太难受了，脚上抬着重重的溜冰鞋，还要担心经常要摔。“啪！”瞧！又摔了！哎！

开始有一点点平衡性了，我就开始真正地练滑冰了。也不知怎的，我的脚就是迈不出去。没办法！爸爸只好请了楼下的溜冰高手――雍琪来为我做示范。高手就是高手，滑得跟电视上差不了多少。她那轻盈的身姿滑出优美的弧线，我和王玮看得目瞪口呆。我情不自禁地说了一声：“高！实在是高！”爸爸见我这样，立刻鼓励

冰上站立。站立时两刀用平刃支撑，两脚与肩同宽，两刀成外八字站好，两臂自然下垂，重心放在两脚之间冰刀中部。冰上站立是下一步教学的基础，只有站得稳，才能进行以后的熟悉冰性的教学步骤，同时也能加快教学进度；
单腿蹬冰双脚滑行练习 要想在冰上滑行，必须有初速度，初速度的获得是蹬冰的结果。身体呈冰上基本姿势，重心放在左腿上，右脚用内刃蹬冰，将体重推送到向前滑行的左腿上，右脚蹬冰后迅速与左脚拢成两脚平刃滑进，借助惯性使身体向前滑行。当速度下降时，接着用左脚内刃蹬冰，之后与右腿并拢成两平刃滑进。
双脚滑行单脚支撑 在双滑行的基础上，可将两脚左右分开大一些，在惯性滑行时，重心放在一只脚上用平刃滑行，另一只