小腿减肥！有经验的进！谢谢！

都说走路可以减。我试了试发现越粗了。楼主不要相信走路这种减法。。
不过游泳好像能细，游泳时腿一直得滑。所以能减，楼主条件允许的话，可以去试试。

穿高跟鞋~鞋跟在4~6厘米！
这样走路或者站立，对瘦腿很有效果！只是要坚持、。我在超市站柜台，2年下来，腿就比原来细了好多！

没事的时候踮着脚尖走路，坐着的时候翘起脚尖，脚跟着地，这样可以瘦小腿和拉长小腿肌肉

平时没事的时候踮着脚尖走路，坐着的时候翘起脚尖，脚跟着地，这样可以瘦小腿和拉长小腿肌肉哦