得了腰脱有什么好方法治啊?????

有个办法比较好，我自己因为坐在办公室时间很长，经常腰不舒服，医生建议的，你试试
两手一上一下从背后相扣轻拉，左右交替20次
每天坚持对腰恢复很好的
然后就是让他爬在床上你用手平推腰部，用腿或脚轻踩也可以，不过注意力道
坚持半个月肯定有效果的
然后自己也可以做一点活动腰的运动，幅度不要太大
平时注意别用腰过度，睡觉也以平躺姿势最佳

做针灸 很管用的！ 适量的 输液 我就是这样好起来的 祝您早日康复

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