体重92 身高155cm 但全身都是肉那种，特别是游泳圈，三个！该怎么减。

运动吧
这是最健康的减肥方法 我个人比较喜欢动感单车.一边听DJ一遍蹬,很爽 呵呵
时间由自己把握哦,不要把自己累着就行了..
以目前你的状态刚开始时体重下降效果可能不会太明显,但是经过运动后你会发现你的脂肪会变得比较软,这时体重就开始会逐渐下降的..

当然饮食同样要非常注意,特别是营养方面一定要搭配均衡..
还有就是每天至少三餐哦..我并不是说要你多吃,只要吃得自己肚子不饿就行了.
其实只要保持乐观的心态就好,呵呵
祝你早日去除你的泳圈^^

不是吧.恁个猛.呼啦圈去游泳圈还比较可以,游泳也是不错的选择.

看来拥有这种问题的人还不少啊！
那么，除了运动外，还有其他的办法去除游泳圈的吗？

这个嘛..
我试过用盐按摩，就是和温水一起按摩的。
我按摩的是小腿。
开始我也以为没有用。后来发现2天瘦了1.5cm.我认为有效啦。