我最近左肩膀疼的厉害，还有脖子也是咯吱咯吱响，是肩周炎和劲椎病吗？

是颈椎病。有的肩周炎是颈椎病压迫神经引起的，所以不能确定是单纯的肩周炎，还是颈椎病压迫神经引起的肩周炎。
但是颈椎病是肯定存在的。
现在由于久坐和经常使用电脑，导致颈椎病成年轻化态势。
所以平时要注意保养。不要久坐，平时多活动一下颈部和肩部。
如果再不注意，时间久了容易引发颈椎增生。
详情可以百度搜索“一品归德”。我的博客里有关于颈椎病腰椎病的一些文章，可以看看。

是肩周炎了，户周炎不但是老年人，年轻人更多，因为经常坐电脑，也不常运动，再回现在吃的食品，农药加肥料，激素，空调，你想没有肩周炎也好难，想治好，针灸加吃营养

听你的描述象是肩周炎,颈椎病,建议你先去医院做个X光检查,如没有其它问题的话,最好去做一下理疗,平时没事儿可以做一下"米"字操,就是站在那里,用点头的方式来写米字,每天没事儿多做几次效果不错,再则就是游泳,也是对颈椎非常好的一种运动,还有就是放风筝.颈椎病、肩周炎虽说一般都是年纪大的人得，但如果你平时工作或做一些其它的事情总保持一个不正确的姿势，或者是吹风扇太过，或者睡觉对着吹空调，这些都会引起肩周炎，长时间看书用电脑总低着头也会引起这些病，所以要记住坐半个小时就起来运动一下，而不要总是在电脑跟前坐太久，或总保持一个姿势。另平时多点参加户外活动。

你的判断是正确的,颈椎病近年已提早到九岁,左肩疼应是放射痛.

颈椎病大致分为四种,不知你属于哪一种,因此无法定夺.

应该是睡觉姿势引起的 我今年才20 也这样

我去做推拿按摩 会好一些

主要还是睡觉姿势 要平躺 身体舒展开

最好枕荞麦皮的枕头 或者不枕

应该几天就会好

我也这样，也20多，疼了好多年了，就是长期保持一个动作的原因，做了几年推拿，电疗，蜡疗都不见起色，最近在练瑜伽，才一周就有明显的改善。。你不妨试试。。