我最近老是睡不觉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 15:51:43
我最近由于学习的原因,很烦,老是睡不着觉,很长一端时间了?怎么办呢?

学习压力太大了，放松一下

别把大脑甭的太紧了

劳逸结合才能更好的学习

适当放松，发泄，别太累，不要给自己太大压力

把要记住的事记在一张纸上，第二天早上在想