我17岁了，1993年出生！身高才160CM！父母的身高各自是168CM与154CM？怎样才能长高！

恩，朋友，要长高你要做到每天的11点前绝对休息，因为人的大脑分泌生长的激素大都是在12点到2点之间分泌的，还有要经常的运动，比如每天跑跑步或者打打篮球啦！还有要给自己充足的营养，不可以不吃早餐
…做到以上的几点，相信你至少可以再长5cm，毕竟你年纪还小
还有我要说的是你不要为自己的身高过分的担心和自卑，人是动物，但区别于动物。先天条件并不是阻挡你好好生活的借口。人的心灵远胜于身高，请相信这点
最后祝楼主天天开心

给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。

打篮球，不挑食，厌食，不吸烟，饮酒，多吃绿色食品的水果蔬菜等，保持乐观开朗的心情，少激动。易怒等

身高不是问题，关键是要有个好的心态.!

多运动+充足睡眠

来结束