燕窝到底发头有几倍？

6.2一斤？6200元/500克还是6.2元/克？在香港含水30%的工业生产的燕碎的价格在3000元/500克左右。如果发头能在7.5倍，证明品质还算不错的，反复清洗多次，正常人吃没问题，但不建议给孕产妇和孩子吃。

不建议吃燕碎，绝大多数稍稍有点规模的燕窝品牌都退出了燕碎和血燕市场，风险越来越大了。

至于每天吃几次，这很难说，当年乾隆皇帝早上起床漱口后进食的第一样就是燕窝，上午、下午、晚上各有一次。条件好就多吃几次，条件一般呢，隔天吃一次就可以了，有人说一周吃一次，也有效果，可能是心理暗示作用吧！即便是半衰期最长的药品，在血液里也坚持不了一星期哦。

如果条件不是特别好，建议用阿胶、雪蛤等代替燕窝，不过这些药材最好咨询一下医生是否适合自己的体质等。

至于商家的众多误导和说法，建议通过在百度输入“燕窝行业话术揭秘”等关键词来获得更真实的信息。

燕窝的发头可以是6-13倍，为何会差这么大呢，那是泡发方法的差异而已，血燕的发头差别会更大，会发的人可以发到13倍，甚至16倍（16倍的口感偏烂），不会发的人只发到5-6倍，白燕一般是发到6-8倍，所以单纯从发率来判断燕窝的真假就难免偏颇了。再者经过有些化学试剂处理过的燕窝是闻不出有刺鼻的气味；至于吃燕窝的量，当然是每天吃的效果最好了，但起码也要3天吃一次，这是从经济角度考虑罢了，每次3-5克干燕窝即可。

燕窝分：有盏形的官燕，三角燕，燕条，燕碎，一般家庭吃燕条跟燕碎就可以了，因为它们所含的胶原蛋白的跟氨基酸是一样的，只是卖相的问题，燕窝的发头跟本身的干度有着直接的联系，干度干发头就高，因为它所吸收的水分就多嘛，像我们专业的人去发的话大概在10-11倍，像很多人会去计较买货时的价格，其实大家忘却了发后的斤两所计算出的本钱，除非你是要送人不去计较，不过还是提醒大家潮的燕窝很难保管的，不小心就会出现霉点，失去了它本身的营养价值！燕窝一般一星期吃1-2次就好，在季节交换的时候可以增加1次，对治疗的人群可以一星期2-3次！

燕窝的发头一般在7-8倍，好的有9倍的 那都是比较少的了

我在大叁林买的燕窝，特价也要29块一克，泡了一晚上水一盏发了一中碗，不知是几倍，买29000块一千克。平时要56块