女孩子扭呼拉圈好不

注意圈的大小重量，不能太重，运动量也要控制。我同事一心减肥，拼了命练，结果肚子痛，医院检查子宫受损了。不过这是极端了。总的说呼啦圈锻炼身体还是不错的。

可以减肥，练腰部。

这是不好的，因为这样会使肠道错乱，甚至变形，对身体有害的，所以建议最好不要扭呼拉圈。

适量，有度为好．过犹不及．

不是很好，虽然能够减肥，但如果不坚持会反弹的，亲身体验