慢跑瘦腿吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 10:16:52

慢跑这种有氧运动应该是全身减肥吧，小心腿上长肌肉

可以 不过完了要充分按摩放松肌肉 不然会变粗壮肌肉腿

我以前慢跑来减肥~~郁闷的是那里都瘦了!小腿没有瘦长肌肉了!千万别跑....根本不会瘦!

最好不是跑，可以走！