我老是无法集中精神?

去找个心理医生看看吧。
你很想集中精神，却总是想杂七杂八的东西，这会导致杂念越是多，很难集中精神。倒不如放松一下，不要刻意地想要集中精神。听听音乐也不错。等静下来在试图集中精神。不要浮躁。

一、你需要静坐专注练习。
二、你需要减少欲望。多关心别人，少追求私欲。就会慢慢平静下来。

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