UC知道我是男性，176cm，体重65kg，想练肌肉，主要是想练练腹肌，需要先减减肥吗？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 01:26:25
我是男性，176cm，体重65kg，想练肌肉，主要是想练练腹肌，需要先减减肥吗？目的是想让身材好一点。练肌肉是不是会把脂肪变成肌肉啊？
NO.你这个身高 这个体重并不胖，不需要减肥。
脂肪不会变成肌肉，只是装化为热量消耗掉，练肌肉是通过运动刺激原有肌肉使其生长变大。
其实没必要减肥 你这体重还可以 锻炼锻炼 自然腹肌就明显了！
你的身材挺好的！！不需要减肥的！
挺好