减肥没劲

是没好好吃饭吧？最近我也是呢，持续好几次了。
每次没劲的时候我都一把鼻涕一把泪的，于是我就吃顿饭补充补充体力，然后再活动活动。
老不吃饭真是不太可以 哎。

腿酸、浑身乏力很难受的

我劝你吃点饭吧

从糖分的减肥食谱中可以看出，这种食谱实际上并没有引发多大的饥饿感。我只能希望：您喜欢吃鱼。鱼类是减肥食品中的上品，是瘦身餐之中的女皇。无论您走的是什么样的瘦身路线，只要吃鱼您就会在这条路上畅通无阻。您尽可以吃肥鱼，虽然这样的鱼含有较多的热量，但是里面含有的脂肪至少是有益的脂肪。我也时常会享用一片较瘦的鱼肉或者鱼翅部分。

节食过度了，适当吃一点东西不会影响效果的。