除了睡觉，还有哪些方法叫大脑休息

静坐 闭目养神

大脑中的工作部门很多很多（解剖学和生理学上叫做大脑皮层的功能区），所以，你只要不是连续单调地重复某一种工作（连续重复某一种工作，那么，连续工作的这个部门就会过度劳累），那么，大脑中除了你现在工作的部门外，其他部门都在休息。这就是教学工作中为什么总是强调要对儿童经常变换教学形式和内容的生理学原因。如果对某一种文艺、体育特感兴趣时，对大脑的休息作用会更显著。如果对某一种活动很厌烦，那么，就会成为一种负担，对大脑的休息就很不利。这可能因为心理作用的原因而引起不同的神经递质含量变化的缘故。

听旋律优美舒缓的乐曲

闭住眼睛，多做深呼吸，放松，意念从头上开始一点一点一直到大母脚趾上

做你喜欢做的事情就是大脑休息，一般是娱乐项目拉，游泳，打球，用小脑不用大脑，不就是休息了吗！