实用简单的减肥方法

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/23 21:24:25

例如运动吃水果什么的，但是想要具体的，总之越简单方便，方法越详细越好，谢谢了。
例如吃的方面都吃些什么才具有减肥效果呢？

建议你早上喝牛奶麦片,,吃鸡蛋或者香蕉..中午随便,,但是不可太油腻了,,多吃鱼肉....下午喝点普洱茶,,,晚上尽量在七点前吃,,以水果为主....象苹果猕猴桃等可以多吃...希望你早日减肥成功,,有问题欢迎你给我留言