急!!! 本人身高1.72m 体重50公斤 想在两个月内把体重提高至60公斤 我该怎么锻炼身体

要想这么快提高，别锻炼了，少动多吃，养猪怎么养，你就怎么整。

注意此法对于身体健康危害较大，不是为了当飞行员，请慎用……

认识个朋友就是为了当飞行员体重不合格，硬是两个月没怎么运动，天天大吃把体重给长上去，体质下降了好多，还好最终如愿成为飞行员了！他是身体好，能禁得起折腾，身体不好的可别这样整。

单单是锻炼不太可能！你问下练健美的吧

这种身材已很标准了 若要提高 就每天跑两公里 再补充一些高能食品即可